SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Fitnes Birçok insanın salona giderek en az 40 dakika hem ağrılık hem kardiyo çalışmasıdır. Bu yöntem ile kilo verebilmek mümkündür..

Yüzme Hem zevkli hem ferahlatıcı olan yüzme, tüm kasları aynı anda çalıştırdığından kısa sürede yağ yakımı gerçekleştirmektedir...

Zumba Hem dans ederek eğlenmek hem de kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spor türü....

Pilates Dik duruş sağlamak, daha sıkı bir vücut elde etmek için haftanın birkaç günü yapılabilen ve Stres atmanın yanı sıra hızlı bir şekilde yağ yakımını gerçekleştiren eğlenceli sporlardan biridir.

 Yürümek Hiçbir alete ihtiyaç duyulmadan, doğada temiz hava eşliğinde kilo verilmesini sağlamaktadır. Vücut yağ yakarken aynı zamanda sıkılaşmaktadır.